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| 夫妻之间的有效沟通是预防出轨的坚强保证（二） |
| 作者：东华 来源： 发布日期：2016-11-27 点击数:342 |
| 不管是想法还是情绪，都是“我”的，而不是“你”的，所以表达自己就是要表达自己的情感和想法。而在现实中很多夫妻之所以缺乏有效沟通，一个重要原因是表达的不是“我”，而是“你”，或者“我”和“你”掺杂。比如，你总是这样、你让我很不高兴。这样的表达有两个坏处，前者没有“我”，说了一大通，对方并没有听到真实的你；后者是以指责对方的形式表达我的情绪，对方虽然能听到你，但是很难做出心平气和的反应，于是会产生新一轮的争吵。有效的沟通就是要表达出自己真实的想法和情感，同时这种表达是非攻击性的，不对对方做过多的评判，这一点很重要，否则对方在心理上就很难接受。 |
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