设为首页 加入收藏
首页 心理咨询师培训 婚姻咨询 咨询须知 心理咨询 亲子教育 强迫症 服务案例 文章荟萃 关于我们 联系我们
  更多>>网站公告
青岛.伴侣关系治疗工作坊---约翰..
东华心理百日塑心网络成长课(第..
体验式沙龙:情绪,通向自足完满..
东华心理读书成长小组招募..
东华心理2017“生活那些事儿”系..
东华心理成龙父母训练营..
赵君精神分析基础培训班..
 
心理咨询师培训
婚姻咨询
  婚前辅导
  新婚磨合
  夫妻沟通
  婚姻危机干预
  婆媳关系
  复婚帮助
  分离第三者
咨询须知
心理咨询
  焦虑症
  抑郁症
  强迫症
  失眠
  老年心理
  心理减压
  心理课堂
  东华心理格言
  青少年心理
亲子教育
  学龄前
  早恋
  考前减压
  厌学
  早教
  亲子关系
关于我们
联系我们
服务案例
详细信息  
夫妻沟通中的情绪管理
作者:东华心理  来源:  发布日期:2018-05-02  点击数:175

良好的夫妻关系有赖于有效的日常沟通,好的沟通可以把矛盾化解在萌芽状态,而如果沟通不畅或无效沟通,矛盾得不到及时的处理,情绪没有被及时化解,就会一直积压,时间久了会产生积怨,进入恶性循环,对夫妻关系的打击是致命的。怎么样才能做到有效沟通呢?

在一个有效的沟通中,除了言语的表达和交流之外,情绪管理是决定性的因素。同样的一句话,带着气说和平和的说,效果是绝对不一样的。怎样才能做到沟通中进行有效的情绪管理呢?最重要的一点是思维方式或认知方式,假设你被人踩了一脚,如果你认为他是故意的,你会很生气,如果你认为他不是故意的,那么你也许不会那么生气。对方踩了你,没有道歉,如果你认为他故意不道歉,你会很生气,但是你觉得他不知道刚才踩了你,你可能就不会生气了。

夫妻之间也是这样,很多时候我们不知道对方不高兴了,而对方认为我们知道,他会觉得你既然知道我不高兴为什么还不来哄我,这就是吵架的一个根源。所以呢,很多负面情绪都是来自于认知。积极认知带来积极情绪,消极认知带来消极情绪。

 
 
关于我们 - 合作伙伴 - 联系我们 - ┊ 青岛婚姻网: 广告营销 商务合作
青岛心理咨询|青岛婚姻咨询|青岛东华心理咨询中心 版权所有 All Rights Reserved ┊ 鲁ICP备12015260号-1 ┊
点击这里给我发消息李老师