失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。 ——百度百科
根据临床工作的统计，９０﹪以上的失眠都是心理因素引起。失眠，意味着我们有未完成或未做好的事情，需要我们进一步处理，而人在睡眠状态中是无法处理的，这就是失眠的机理。工作站对因失眠来咨询的来访者的咨询，一方面把重点放在引起失眠的心理因素，另一方面采用催眠等技术帮助来访者放松，释放焦虑等影响睡眠的情绪，双管齐下，标本兼治。
睡觉是人的本能，本能的力量是强大的，就像吃饭一样，不吃饭就会饿，饿了就要吃。广大为失眠困扰的朋友们，只要我们相信自己，相信自己的本能，积极配合咨询老师，解决失眠不是难事。
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失眠常见心理因素
 
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